Как защитить зрение от коварного компьютера

Вот и подходит к концу сезон отпусков, время когда есть возможность отдохнуть, набраться сил, зарядится энергией на весь год вперед. Кто то такой возможностью воспользовался, кто то нет. Однако большинство людей схожи в том, что к осени многим приходится возвращаться в офисы, садиться за компьютеры и работать дни напролет за монитором компьютера.

И молодежи и зрелым людям наверняка знакомо ощущение рези в глазах, усталости, затуманивания зрения уже в первые дни после длительной работы за компьютером.

Частично справиться с утомлением глазных мышц и другими неприятными симптомами можно.

Вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить вред для глаз от компьютера.

1. Правильно отрегулировать дисплей, расположить экран так, чтобы его середина находилась на уровне подбородка, на расстоянии 45-50 см от глаз.

2. Правильно расположить рабочее место: старайтесь не сидеть в углу, лицом к окну, свет из которого является еще одним источником нежелательных стрессов для глаз.

3. Блики на экране слепят глаза и отвлекают внимание. Мы подсознательно стараемся избегать их, отворачиваемся, глазам становится труднее работать и сосредоточиваться на экране, что приводит к перенапряжению глаз и шеи. Чтобы устранить блики, можно попробовать повернуть монитор, завесить окна, выключить или уменьшить раздражающий свет.

4. Не располагайте осветительные приборы на линии между вами и экраном компьютера, поскольку они отвлекают на себя периферическое зрение и напрягают психику. В комнате предпочтительнее всего использовать непрямой верхний свет, который можно регулировать.

5. Самое главное – режим работы за компьютером. Офтальмологи рекомендуют работать за компьютером не более 3 часов в день, и каждый час делать 15 минутные перерывы.

6. Ежедневный тренинг для глаз, стандартные упражнения которого описаны даже в Интернете.

Однако есть масса людей которым приходиться работать за компьютером значительно дольше, более интенсивно, не щадя своих глаз. Также многие ленятся делать ежедневные упражнения для глаз, которые должны стать нормой для сохранения острого зрения.

Один из самых прогрессивных средств лечения и профилактики – аппараты для стимуляции зрения БРИЗ Азмет. Они созданы на основе учения об акупунктуре из традиционной китайской медицины, а также принципов магнитотерапии. Они применяются для лечения и профилактики близорукости, дальнозоркости, астигматизма и снятия усталости с глаз в домашних условиях.

аппараты БРИЗ Азмет совмещают несколько форм воздействия: магнитотерапию, воздушное надавливание, инфракрасный прогрев и вибромассаж. В основе их работы используется комплексный подход, направленный на все компоненты зрительной системы – глазные мышцы, сетчатку и головной мозг.

Аппарат расслабляет и тренирует мышцы глаз, улучшает микроциркуляцию крови в глазных тканях.

Курс лечения обычно – 15 или 20 сеансов, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и от степени спазма. Затем профилактика – 10 минут через день.

Прибор рекомендован как детям, начиная с 5-ти летнего возраста, так и взрослым для улучшения остроты зрения, профилактики офтальмологических заболеваний и полноценного отдыха глаз и нервной системы после учебной нагрузки, компьютерных игр и просмотра телепрограмм.

Компания «Бриз Азмет»

т. 370-21-48

www.azmet.com.ua