Шесть лет погружается в ледяную воду: история днепрянки Илоны Филимоновой

Каждое утро, когда днепряне только просыпаются, Илона направляется к реке. Уже шестой год подряд, при любой погоде, женщина практикует моржевание - погружается в воду, чтобы закалить тело и дух.

Илона признается: все началось с эксперимента, к которому ее подтолкнула подруга. Но хорошо помнит, как впервые решилась окунуться в ледяную воду - без подготовки, зато с большим интересом.

"Я слышала, что те, кто закаляются, живут дольше и почти не болеют. Мне это всегда было очень интересно. И вот так случилось, что моя лучшая подруга этим занималась. Как-то она говорит мне: «Давай приходи, попробуешь». Первые эмоции были... ну, я бы сказала - шок. Потому что никто ничего не делал «по правилам»: сказали - приди, я пришла, все ныряют. Ну, они же опытные, и я тоже нырнула. Это было в январе! Так я еще и поплыла. А подруга мне кричит: «Ты что, с ума сошла?». А я же поплыла, потому что даже не понимала, какая холодная вода, как с ней надо быть осторожной, как нужно готовиться. Честно, я навсегда запомнила, как сердце замедлило свой ритм - я очень испугалась. Вышла из воды с огромными глазами - это было что-то! Но потом всегда наступает эйфория. Я это сделала", - рассказала спортсменка-любительница, health-коуч Илона Филимонова.

Сейчас закаливание для днепрянки стало не просто хобби, а образом жизни. В прошлом году она погружалась в воду 120 дней подряд, доказывая, что такая практика полезна для поддержания иммунитета.

"Понимаете, моржи - это не какие-то "железобетонные" люди, которые вообще не болеют. Суть в том, что если они и болеют, то значительно легче и быстрее выздоравливают. Ну заболела, ну четыре дня была температура - бывает, но ведь это раз в год. Закаливание помогает избавиться от всех этих сезонных насморков, делает тебя сильнее и выносливее. Это я уже проверила на собственном опыте. Да и люди вокруг меня, которые этим занимаются, говорят то же самое - иммунитет действительно становится лучше", - делится женщина.

Прислушавшись к советам днепрянки, Днепр ТV решили начать с малейшего, но не менее важного - разогревающей разминки.

Спорт занимает большую часть жизни, Илоны. А сейчас вместе с друзьями она участвует в челлендже, от 7-го корпуса Быстрого реагирования Десантно-штурмовых войск. Таким образом сочетает любовь к спорту и искреннее желание поддержать защитников.

"Я увидела, что в соцсетях проходит этот челлендж, и просто не могла пройти мимо такой классной инициативы. Это отличная возможность привлечь внимание к сбору на седьмую бригаду, ведь они стоят в районе Покровска. Мы хорошо понимаем, что им нужна помощь, поэтому, участвуя в этом челлендже, мы поддерживаем их и сам сбор", - сказала Илона.