Як уникнути обмороження: поради від лікарки з Дніпра

За низьких температур, які нині фіксують в Україні, існує ймовірність переохолодження організму та навіть обмороження.

Лікарка з Дніпра Анна Смаль розповіла Суспільному, яких правил слід дотримуватися, аби уникнути цього.

За її словами, обмороження — це ушкодження тканин тіла, спричинене низькими темпреатурами у поєднанні з вітром та вологістю.

"Обмороження найчастіше вражають ті ділянки тіла, які найменше захищені одягом: пальці рук і ніг, ніс, вуха, щоки. Цей стан може призвести до тривалого пошкодження тканин і навіть до втрати кінцівок без правильної профілактики та невідкладної допомоги", — розповіла лікарка.

Терапевтка радить: аби запобігти обмороженню, слід одягатися правильно та тепло. А саме — необхідно закрити одягом усі відкриті ділянки тіла.

"Щоб мінімізувати ризик обморожень, одяг має бути багатошаровим, сухим і достатньо обтягувати відкриті ділянки тіла, взуття не повинно тиснути. Система шарів допомагає утримувати тепло і відводити вологу від тіла", — зазначила вона.

Також потрібно захищати свої кінцівки при низьких температурах.

"Пальці рук і ніг, вуха, ніс і щоки особливо чутливі до холоду. У випадку сильного морозу раджу використовувати утеплені рукавички, шкарпетки з терморегуляцією та тепле, водостійке взуття", — сказала Анна Смаль.

Вона додала: потрібно слідкувати за тим, щоб одяг був сухим. Адже саме волога тканина сприяє втраті тепла. Також фахівчиня радить уникати вітру та частіше заходити до приміщення, щоб погрітися. А от "зігріватися" за допомогою алкоголю не можна.

"Алкоголь дає ілюзію тепла, але розширює судини і сприяє швидшій втраті тепла від тіла. Тому його не варто використовувати як спосіб зігрівання на морозі", — пояснила лікарка.