У Дніпрі відкритою оздоровчою зарядкою відзначили День Конституції України учасники УТВ

У Дніпрі для учасників безкоштовного інноваційного проєкту «Університет третього віку» провели відкритий майстер-клас з оздоровчої зарядки. Захід приурочили до Дня Конституції України.

Заняття з оздоровчої зарядки в межах проєкту проводять двічі на тиждень на двох локаціях — на житловому масиві Ломівський та в парку імені Тараса Шевченка. Загалом їх регулярно відвідують близько 60 учасників УТВ. Такі тренування допомагають людям поважного віку підтримувати фізичну форму, покращувати самопочуття, залишатися активними та вести здоровий спосіб життя.

Цього разу до Дня Конституції України на відкритому майстер-класі об’єднали учасників двох груп. Вони виконували спільний комплекс вправ у патріотичних синьо-жовтих кольорах, демонструючи, що активний спосіб життя не має вікових обмежень. Долучитися до тренування могли всі охочі містяни незалежно від віку та рівня фізичної підготовки.

«До Дня Конституції ми об’єднали дві групи, які займаються на різних локаціях, щоб провести спільний відкритий майстер-клас. Це чудова можливість не лише показати результати регулярних тренувань, а й запросити до занять усіх охочих. Кожен відвідувач парку міг приєднатися до зарядки та переконатися, що фізична активність доступна кожному», — зазначила головна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Тренерка з оздоровчої зарядки проєкту Аліна Левицька наголосила, що популяризація здорового способу життя серед людей поважного віку є одним із ключових напрямів роботи «Університету третього віку».

«Регулярна оздоровча зарядка покращує рухливість м’язів і суглобів, допомагає підтримувати гарне самопочуття та дарує позитивні емоції. Символічно, що саме у День Конституції ми провели відкритий майстер-клас і продемонстрували, наскільки активними можуть бути наші учасники», – підкреслила Аліна Левицька.

Для багатьох учасників проєкт став не лише можливістю зміцнити здоров’я, а й знайти нових друзів, відкрити для себе активне дозвілля та змінити звичний ритм життя.

«Цей проєкт справді змінив моє життя. Раніше я почувалася значно старшою, а тепер знову відчуваю себе молодою. Тут я знайшла нових друзів, отримала багато позитивних емоцій і з радістю приходжу на кожне заняття. Сьогодні ми показали все, чого навчилися за цей час, а наша тренерка Аліна Левицька є справжньою душею нашого колективу», — поділилася учасниця проєкту Валерія Гандзуля.

Своїм прикладом надихає й учасник проєкту Геннадій Хмелевський.

«Оздоровчою зарядкою займаюся вже чотири роки. Загалом тренуюся чотири рази на тиждень, адже фізична активність допомагає залишатися енергійним і добре почуватися. Запрошую всіх долучатися до занять. Це справді корисно для здоров’я та гарного настрою», — додав Геннадій Хмелевський.