Йога как способ изменить свою жизнь

Кто-то ассоциирует йогу с физическими упражнениями, кто-то с медитациями. На самом деле йога – это древнейшие практики, которые позволяют познать себя и реально изменить свою жизнь. Тренеры и мастера говорят, что можно научиться удерживать внимание и не распыляться, избавиться от бессонницы, болей, просто подтянуть тело или даже увеличить свои жизненные возможности - йога – это не только гимнастика для тела, это гимнастика для сознания.

Самое главное в данном случае, объясняют в Украинской Федерации Йоги найти мастера своего дела. В последнее время много спортивных клубов предлагают среди списка «фитнес-аэробика-каланетика» - йогу. В Федерации предостерегают: инструктором йоги стать непросто. Во-первых, тренер должен в первую очередь практиковать йогу, а не преподавать ее. Во-вторых, пройти соответствующее длительное обучение, занимающее много лет. В-третьих, йога не имеет ничего общего с религией. В-четвертых, инструктор по йоге должен быть высокообразованным и интеллектуальным человеком.

«Если человек, у которого Вы планируете заниматься йогой, ведет также фитнес, шейпинг, пилатес, каланетику, и т.д. – вероятно ему все равно, что вести, потому что он разбирается во всем одинаково плохо. Нельзя быть специалистом во всем. Тем более, йога – не спорт. Аналогично должен вызвать подозрение человек, который утверждает что он «Инструктор йоги, мастер рейки, тренер по ушу, магистр черныя и белыя…, посвященный в таинства…., академик Никому Не Известной Академии и т.д.»… Обычно при активной и регулярной практике человек может (заметьте, МОЖЕТ) стать способным к преподаванию примерно через четыре года. Если Ваш предполагаемый инструктор практикует меньше – поостерегитесь», - говорит президент Украинской Федерации Йоги Андрей Сафронов.

Потому не всегда легко найти занятия, которые ведут профессионалы. В Днепропетровске появилась новая возможность.

«Если хотите иметь то, что никогда не имели, то делайте то, что никогда не делали! Всего 2 часа в неделю сделают Вашу жизнь более гармоничней! Тем более, что пробное занятие - бесплатно », - говорит инструктор Ксения Щербак и вместе с Украинской Федерацией Йоги проводит набор в группу для начинающих.

www.yoga.net.ua – Украинска Федерация Йоги

Запись и информация по телефонам: 050 7512539, 063 808 68 18, kseniya.yoga@gmail.com.

Занятия по воскресеньям с 13 до 15 в районе Речпорта.

Первое занятие: 13 марта в 13-00

До встречи!

А для тех, кто уже практикует йогу не менее 1 года, есть возможность посетить семинар «Йогатерапия: современный подход к древним практикам», который пройдет в г. Днепропетровске 19 -20 марта.

Более подробная информация на сайтах:

www.yoga.net.ua
www.yoga therapia.com