Правила безпеки при перебуванні поблизу водних об'єктів та зануренні під час святкування Водохреща

У департаменті охорони здоров’я Дніпровської міської ради населення закликають мешканців Дніпра бути вкрай обережними та дотримуватись правил безпеки при перебуванні поблизу водних об'єктів та безпосередньо зануренні під час святкування Водохреща.

«Пам’ятайте, що перебування у холодній воді призводить до переохолодження організму, в людини може виникнути судома, зупинитися дихання, можлива втрата свідомості», - наголошують у департаменті.

Щоб хрещенське купання стало дійсно оздоровчим для організму медики радять до нього готуватися заздалегідь, аби не нашкодити здоров’ю, а саме систематично загартовуватися, моржуватися.

Якщо цього не робити є небезпека сильно нашкодити здоров'ю. Тому, хто готувався до купання необхідно дотримуватися простих правил, а саме:

1. Категорично забороняється занурюватись у стані алкогольного сп’яніння. Прийом алкогольних напоїв порушує природну терморегуляцію організму людини. Спиртні напої заважають людині адекватно оцінити свій стан і це може призвести до переохолодження.
2. Перед зануренням в ополонку необхідно розігріти тіло, перед купанням можна зробити пробіжку.
3. Підходити до ополонки треба в зручному, не слизькому взутті, щоб уникнути надмірного переохолодження ніг.
4. Контакт з низькою температурою повинен бути вкрай мінімальним, в межах 20-30 секунд, не більше, щоб не допустити серйозного переохолодження організму.
5. Після купання обов’язково необхідно розтертися рушником, одягтись в сухий теплий одяг і зігрітися гарячим чаєм.

Для подібних процедур є ряд протипоказань, з-поміж іншого це хронічні хвороби: серцево-судинної системи, гіпертонія, порушення кровообігу, різні запальні процеси в організмі, інфекційні хвороби, захворювання дихальних шляхів. Тому таке купання може стати причиною гіпертонічного кризу навіть у молодих і відносно здорових людей.

Категорично не рекомендується піддавати такого стресу дітей, тим більше не підготовлених систематичним загартовуванням, додають у департаменті.